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Category:

健康醫療

    健康醫療讀一本書

    睡前這麼做,與夜尿徹底告別

    by Jasmine Updated: 4 週 ago

    我曾經一個晚上起來三到五次,就為了那一直干擾我睡眠的尿意,但更長期的困擾是,我幾乎長期每天晚上起來一到兩次上廁所。我先生跟我說我這樣半夜起來上廁所是很危險的,我一直不以為意,但隨著夜尿已影響到我日常,白天因睡眠中斷,即便能馬上入睡,還是覺得睡眠有被影響。 有時人也腦袋漿糊似的真的睡不醒但又想上廁所,那走路不穩的狀況,真怕自己一頭倒栽得用頭破血流來交待自己不重視夜尿這問題,所以,這本一樣是看標題就買 …

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翻書閱嶺

把產業研究當日常

把閱讀當生活

文字與數字都是柴米油塩醬醋茶

閱讀需要細細品味

才能體會字裡行間的美好

 

能與每個人分享我的閱讀,我倍感喜悅,希望我們都能從學習中持續成長,活出更好的自己!

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