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也許你有你的育兒方法，你身邊的朋友也會分享他們的育兒妙招，你的父母也會耳提面命跟你說孩子該怎麼帶，你的過往人生經歷也會影響你的做法，但在育兒這條路上，像是場打不完的團體戰和個人賽，有時停下腳步看看別人的做法，不帶比較和教養壓力，你會從書中獲得很多。
這本書是一位來自Youtube執行長、加州大學舊金山分校的兒科醫學教授、和23andMe基因技術公司創辦人的母親的分享，也是一位高中老師的分享，學生稱她為沃姐。我看書時有種來自沃姐媽媽分享的感受，姑且讓我用沃姐媽媽的方法來寫出我的觀後心得。讓我們一起翻閱此書，從中找到一句打動你的行動方案，為自己與孩子建創一個合作的系統。
打開此書，給自己反問自己、反思教養的機會
看此書的當下，我試著問我自己為什麼我們現在會把教養這事放大到像是生命的全部一樣，複雜又違背直覺，對自己充滿自我懷疑？在這樣反思下，我一頁一頁的翻過，從中思考，想著我可以怎樣做的更好，如何在生活面臨管教問題、同儕壓力的焦慮時，能像沃姐媽媽一樣，如何不需要嚴厲要求的狀況下，也能找到方法引導孩子，引導他們往自己想做，又懷抱熱情的事情上。
教養的基本原則「TRICK」
信任（Trust）、尊重（Respect）、獨立（Independence）、合作（Collaboration）、善良（Kindness）
沃姐媽媽認為教育其實很簡單，重點在於以“基本原則”，讓孩子在家、在學校、在人生中，都用這五個原則幫助自己及每個人成為有能力的成功者。她將這五個原則簡稱為「TRICK」：信任（Trust）、尊重（Respect）、獨立（Independence）、合作（Collaboration）、善良（Kindness）。
- 信任：對自己做的決定有信心，就能信任孩子能自己踏出重要的每一步。
- 尊重：每個孩子各有天賦，尊重他們的自主意志和個性，在孩子辨認及追求自己的目標時，在一旁支持他們。
- 獨立：有信任和尊重紮下的基礎，才有獨立！真正獨立的孩子有能力化解逆境、挫折和無聊的人生面向。
- 合作：鼓勵孩子能投入討論與參與決策，乃至於一同制定規則，一起找出解決方法
- 善良：無論父母與孩子，都須把善良行動體現到感恩、寬恕、為他人服務，以關懷自身以外的世界。
TRICK的終極目標，是在負責任的世界裡，培養出負債人的人。以為人父母而言，不光是把孩子養大，更是為未來的人類奠立基礎。
第一步，從有意識的梳理童年開始
梳理你的童年，分析我們無意識、甚至來自童年創傷或考驗而遺留的行為模式和預設立場，從中發現自己的故事或先時見的典範，是否符合TRICK。
沃姐媽媽看來，我們的童年記憶可能會被一些自認為是重大影響的事件而扭曲，有意識的反思自己的童年，重新去理解和體讓父母的苦處，當你明白了，然後寬恕，才能往前走。透過有意識的反思，為自己爭取安全感，才能再將安全感傳承給孩子。
沃姐姐姐在梳理她的過往後，她決定要過一個不一樣的人生，一個不分性別被平等對待的人生，有能力做出明智決定，不必總是為錢所苦的人生，而她認為這一切從獨立思考做起。她的大方向就是遠離自己的童年，因為擔心落入過去的模式，會讓她的孩子暴露在她兒時曾經歷過的痛苦的行為和價值觀中。
當我讀到反思童年、到世世代代家族受困在失能的模式、到理解明白不同世代的處境，以及以寬恕才能向前走，重新給自己和孩子安全感時，內心激動不己。是的，我們必須有意識的反思自己的童年，而非偷懶的開啟自動導航，用父母當年示範的方式教養孩子，而是必須有意識的去反省，並尋找代替方案才能更有力量的向前走。這本書沒有坊間一直強調創傷對人生的影響或是負面傷害，不強調陷入過往的傷痛，而是從中理解寬恕，想清楚自己想要的人生，然後往前邁進，讀來倍感行動力去打造另一個重啟反思的人生。
開始一趟不完美的教養旅程，與孩子一起合作學習成為更強大的團隊
我們不必完美，而是確保孩子能善用TRICK-信任、尊重、獨立、合作、善良的價值觀，面對考驗時，能從中學習、堅持下去。我們不必完美，人生有時複雜又困難，盡自已所能持續維持TRICK的價值觀。我們不必完美，孩子學習要花時間，當父母也需要花時間學習。
第一天起就把孩子當成未來的大人來看待
沃姐媽媽表示她從教授高二高三學生新聞學的第一天起，就把這些高中生當成專業記者來看待，要求分組作業、“按時截稿”，只在必要時提供協助指導，以專案合作的學習方式，培養他們應對未來必然會面臨的眾多挑戰。如書中所提以對待大人的方式對孩子們說話，而非童言童語或簡單的疊字詞。你呢？你怎麼與孩子對話？你在與孩子的互動中，是否把他們當做大人來看待，還是覺得就是長不大的小孩呢？
善良的對待與你最親近的人
沃姐媽媽有句“比起對待陌生人，我們對身邊最親近的人往往少了善良和體點”，這句話看起來挺札心的，不論是我們對待孩子，或孩子對待父母，都把最基本的待人處事行為給省略了，學著不時的叮嚀提醒自己，不要因為熟、因為親近，而把基本的善意給省略了，請善良的對待與你最親近的人！父母與孩子、手足之間，更需要溫柔的話語，今天的微笑與善良，會在明天一直一直的循環下去，創造一個正向的互動環境。
不把自己的擔心投射到孩子身上
沃姐媽媽在女兒至南非工作時，一直都很擔心，但她意識到她有什麼資格告訴孩子該怎麼做呢？因為她知道她自己的擔心來自於自己的恐懼，而不是孩子的恐懼。所以，學著不可以、也不應該把自己的恐懼投射在孩子身上，即便人生總是一直發生很多測試媽媽恐懼的應對能力。
孩子們，都在長大中，在這個長大的旅程，會不斷地測試每個父母對他們獨立、逐夢的信任，但一定要相信，這過程，或許有時會讓恐懼的父母們心裡焦急難受，但事實會慢慢證明，信任會發揮莫大的功效，他們的人生不是靠我們想像出來的，無法控制，相信自己教出來的孩子有能力在思考後去行事，然後，支持孩子們去做他們想做的事，而最後，我們都能熬過來的！
關於作業，那是孩子們該做的事
沃姐媽媽提及她教導的新聞寫作在出期刊前，學生會有大量的檢討與修正工作，她會跟學生們說：「結尾這裡還需要加強。你希望我協助，還是自己再想想看？」也會與學生討論怎麼寫會更好。
這種寫作業檢討的方式，如同父母陪伴在旁更重要的任務是讓他們自己發揮的更好，因為人生這路條上，必然會有遇到受批評的時候，他們要能知道有哪些地方可以改進、如何改進、更知道自己有能改進。這是一個很強大的自大修正與肯定能力的培養。
對父母而言，要學會放手，不是無時無刻的監督控制或過度保護，包括拒絕替孩子寫作業就是一件必須要交還給孩子去做的的，放下對作業完美的要求，放下對作業評的擔心，給孩子練習為自己的作業負責任的機會，慢慢的，孩子做得到的事情會比你的要求還要多，而他也會以自己能完成任務為榮。
引導恆毅力特質養成
直升機父母為孩子設下許多高目標，有很多孩子確實扛住了壓力，迎向挑戰，甚至還超越預期。但這環境下成長的孩子，其恆毅力來源很多是因為恐懼失敗，怕失敗了回家得不到父母的愛。對沃姐媽媽而言，孩子的恆毅力應該是出於熱忱而產生的，他們會鑽研自己著迷的事物、立定自己的目標，即便中途難免失敗，但學習的過程本身就會有犯錯的可能，但他不退退縮，而是不斷進步，堅持下去，這是來自內在動力的目標。而不是被設定在太多的程式和控制中，被迫活在別人給的目標人生中。
沃姐媽媽建議可讓青少年去打工，因為這是認識現實世界運作最好的方法，包括她的三個孩子也是如此，其中到了研究所則開始自己付學費。就她看來，在資源有限的環境下，包括貧困環境下生長的孩子，在資源有限、甚至沒有資源時，更能發揮想像力去達成目標，思考如何改善環境，而這將隨著年齡的增長，形在一種處世之道，陪伴孩子的終身。
我自己也反思，我們這一代的父母，總擔心孩子缺這缺那的，在物質上有時真的過度給予，如家中玩具永遠呈現太多的狀況，反倒讓孩子不懂得珍惜，也應了一句常聽的古語，千金難買少年貧！
關於鬧情緒的界線
孩子有時候很不理性，但即便如此，也要讓他們知道需要學習控制自己，也要鼓勵孩子說出他的感受，學會表達自己的情緒，而不是用哭鬧來討回應。所以沃姐媽媽特別請父母們切記，務必設下明確的界線，因為，坐在嬰兒車的那個可愛的小娃對自己做什麼清楚的很，是啊！沃姐媽媽說的沒錯，何況是現在可以跑給你追的孩子呢！
我知道有時要求孩子用說的，不要哭鬧是一件不容易的事，但如果不能堅持下去，那怎麼慢慢讓孩子有處理自己情緒的能力，好情緒非一蹴可既，沒有不停的努力練習，怎麼習得每次的處理能力！
尊重的言語
沃姐媽媽在每學年之初一定會提醒全班同學：「如果希望全班尊重你，你也要尊重別人。永遠不要對別人口出惡言，也不要當全班的面羞辱別人，讓對方難為情。」
我想起了《猶太人商道與塔木德智慧》這本書所說的，毀謗就像是利刃，會摧毀掉彼此之間的信任，猶太父母會在孩子上幼兒園時，叮嚀他們少說看聽，再來是不要謗毀同學。
這些言語上的尊重，為每個孩子生活的班級建立尊重、正向的學習環境，反而讓大家清楚的知道，所有的努力都是為了一個共同的目標。而如同每個家庭，我們建立尊重、正向的家庭環境，也是為了一個共同的目標而努力，努力讓個人乃至家庭都能變的更好！
你為孩子示範了什麼榜模
我們所做的每件事，孩子都看在了眼裡。你待人處事的方法，你談論事物的態度，你是否也尊重你自己，孩子都看著，並依此建立自己的行為模式和價值體系。所以，教孩子尊重，代表父母必須以身作則，當你尊重生活周遭的每個人，孩子們多數時候都會效法。沃姐媽媽說每當孩子有不禮貌行為時，會要求他們寫道歉信，反省自己能怎麼改進。也許，我們也該學起這招，讓孩子寫道歉信，而不是生氣的罵孩子為什麼不禮貌。
養個可以去追求夢想的孩子
沃姐說人在臨終前，最懊悔的往往是一生都活在別人的期望中，沒有放膽追求自己的夢想。以她寫此書已是祖母的年紀，更句說服力。
我看著我自己的過往、現在和未來，我也跟自己說我希望我的孩子能去追求他們的夢想！我也想去追求自己的夢想！
我也想與孩子一起改變世界，讓世界變得更美好
這本書對育兒、教養的內容，讀起來非常流暢，即口語又生活，也有非常多她與孩子和學生互動的故事，充滿了事例，邊讀邊思考。書中也有對體制的批判，對環境限制的無奈，但更可以看出沃姐媽媽的應對方法，相信總能找出方法來應對；以及沃姐媽媽在走過這漫長人生、從自己當母親到祖母，她對世事的見解和想法，對生命的熱情和善良，不單只是一本教養書，還有對人生上可能遇到的一些指引，我讀來內心備感溫暖，對我而言，獲益良多！
為人父母後，養育孩子的過程，會讓你看見自己身上長年養成的習慣和價值觀，有對也有錯；與孩子的互動過程中，亦時常充滿挫折和面對自己原來也會一直犯錯的窘境。但如書中所說，我相信教養也是讓自己變好的契機！當孩子未來也會成長為這社會的一員，成為改善整個社會乃至對整個世界的一份子時，突然覺得家長這個角色，被賦予更多的可能性，不是那個盯著考卷分數的父母，而是引領孩子活出他自己生命意義的人！
希望對信任、尊重、獨立、合作、善良的教養、對活出生命意義有興趣的你，能有機會翻閱此書。教養出一個內心強大的孩子，也教養出一個內心強大的自己。